آرشیو دی ماه 1403

قسمت پروتئینی تخم مرغ سفیده آن می‌باشد که سرشار از پروتئینی به نام آلبومین است و به همین دلیل به سفیده تخم مرغ یا آلبومین تخم مرغ نیز معروف است. پروتئین با ارزش سفیده تخم مرغ حاوی اسید‌های آمینه ضروری برای سوخت و ساز بدن می‌باشد.

علاوه بر این، تأثیر سفیده تخم مرغ بر بافت مواد غذایی و ویژگی‌هایی مانند نرمی، تردی، چسبندگی و… غذا‌های حاوی آن مؤثر است. به همین دلیل، صنعت به‌کارگیری این پروتئین با کیفیت از تخم مرغ برای استفاده در محصولات مختلف از جمله شیرینی، کیک، دسر و… به‌صورت کامل جداسازی شده و همچنین در تهیه مکمل‌های بدنسازی و ورزشی به دلیل پروتئین بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد توصیه میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر به داروخانه آنلاین تحویل فوری مراجعه کنید

۱.انتخاب تخم مرغ:

انتخاب تخم مرغ‌های تازه و با کیفیت اولیه مرحله اول در تولید پودر سفیده تخم مرغ است.

۲.شستشو و ضدعفونی:

تخم مرغ‌ها ابتدا شسته و سپس با مواد ضدعفونی‌کننده شستشو می‌شوند تا از میکروب‌ها و آلودگی‌های ممکن پاک شوند.

۳.کرخت‌کننده:

در این مرحله، تخم مرغ‌ها به وسیله دستگاه‌های خاص کرخت می‌شوند تا پوست خارجی آن‌ها که حاوی موادی مخرب مانند باکتری‌ها است را از تخم جدا کنند.

۴.جداسازی زرده و سفیده:

زرده و سفیده تخم مرغ‌ها جدا شده و سپس این دو قسمت با استفاده از تجهیزات و دستگاه‌های خاص از یکدیگر جدا می‌شوند.

۵.خشک کردن:

پس از جدا‌سازی، سفیده تخم مرغ‌ها به صورت خام یا نیمه پخته خشک می‌شوند. این مرحله معمولاً با استفاده از تابش حرارتی، تهویه یا فرایند هوای گرم صورت می‌گیرد.

۶.خرد کردن و آسیاب کردن:

سفیده تخم مرغ‌های خشک شده به طور کامل خرد یا آسیاب می‌شوند تا به شکل پودری تبدیل شوند.

۷.بسته‌بندی:

پودر سفیده تخم مرغ‌ها پس از خرد کردن و آسیاب کردن در بسته‌بندی‌های مناسب قرار داده می‌شوند و برای عرضه به بازار آماده می‌شوند.

در نهایت، این ماده غذایی آماده استفاده در تولید محصولات مختلف مانند مواد غذایی، کیک و کلوچه، غذا‌های آماده، پنکیک و… می‌باشد.

انواع پودر سفیده تخم مرغ:

این ماده غذایی به صورت عمده در دو نوع تولید می‌شود: پودر سفیده تخم مرغ خام و پودر سفیده تخم مرغ پخته. هر کدام از این انواع این ماده غذایی دارای ویژگی‌ها و کاربرد‌های خاصی هستند. در زیر به توضیح این دو نوع این ماده غذایی می‌پردازم:

۱.پودر سفیده تخم مرغ خام:

این نوع پودر سفیده تخم مرغ از تخم مرغ‌های تازه و نه پخته تهیه می‌شود.

معمولاً این ماده غذایی به عنوان یک ماده غذایی قابل مصرف در تهیه محصولات غذایی مختلف مانند پخت کیک، پنکیک، بیسکوییت و… استفاده می‌شود.

به عنوان یک ماده غنی از پروتئین و مواد معدنی، این ماده غذایی خام می‌تواند مورد استفاده در رژیم غذایی ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش مصرف پروتئین و بهبود ساختار عضلات باشد.

۲.پودر سفیده تخم مرغ پخته:

این ماده غذایی ، تخم مرغ‌ها ابتدا پخته و سپس خشک شده و به شکل پودر تبدیل می‌شوند.

این ماده غذایی به دلیل پخته شدن، احتمال آلودگی با باکتری‌ها را کمتر می‌کند و بیشتر به منظور افزودن طعم و مواد غذایی به غذا‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

همچنین، این ماده غذایی پخته ممکن است برای تولید مواد غذایی پرفروش مانند مایونز، سس‌ها، پنکیک‌ها، کرم‌ها و… استفاده شود.

در هر صورت، انتخاب بین این دو نوع پودر سفیده تخم مرغ بستگی به نیاز و کاربرد موردی دارد.

میزان قند خون ناشتا کمتر از ۹۹ نرمال است. اگر میزان قند خون فرد ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی‌گرم باشد، یعنی فرد مبتلا به این بیماری است و میزان گلوکز بالاتر از ۱۲۶ میلی‌گرم نشان‌دهنده ابتلا به دیابت است. به‌طورکلی، عدد کمتر از ۱۴۰ میلی گرم طبیعی است و بازه ۱۴۰ تا ۱۹۹ میلی‌گرم نشانه ابتلای به این بیماری است. توصیه میکنیم تا آخر این مطلب از داروخانه آنلاین تحویل فوری با ما همراه باشید

پیش دیابت در کودکان

Prediabetes در کودکان زمانی روی می‌دهد که میزان قند خون کودک از حد نرمال بیشتر شود، اما این میزان آنقدر بالا نیست که بگوییم فرد دیابت نوع دو دارد. Prediabetes در کودکان را می‌توان نشانه هشداری تشخیص دیابت تیپ ۲ دانست. والدین این کودکان باید به‌ شدت مراقب باشند، چراکه کودکان مبتلا به Prediabetes بیشتر در معرض ابتلا به دیابت تیپ ۲ و دیابت کودکان هستند. بیماری که عوارض جدی و خطرناک بلند مدتی دارد.

پیش دیابت در نوجوانان

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که از هر ۵ نوجوان یک نوجوان مبتلا به این بیماری است و از هر ۴ نفر بزرگسال یک نفر با Prediabetes زندگی می‌کند. تقریبا از هر پنج نوجوان بین سن ۱۲ تا ۱۸ سال و هر ۴ جوان در بازه سنی ۱۹ تا ۳۴، یک نفر با این بیماری زندگی می‌کند.

پیش دیابت در بارداری

Prediabetes بارداری، واژه مفهومی جدیدی است که در آن فرد پیش از بارداری دیابت ندارد. در این وضعیت میزان قند خون در ماه‌های نخست بارداری از حد استاندارد و طبیعی بالاتر می‌رود، اما این افزایش آنقدر نیست که با معیارهای ابتلا به همخوانی داشته باشد. زنان مبتلا به Prediabetes بارداری را می‌توان در همان اوایل بارداری مثلا هفته ۱۲، با آزمایش گلیسمی، ارزیابی اندام‌های درونی با سونوگرافی یا ارزیابی گلوبولین یا آدیپونکتین شناسایی کرد.

علائم پیش دیابت چیست؟

به نقل از  بیشتر افراد مبتلا به Prediabetes اغلب تا سال‌ها علائم ندارند. معمولا هم این بیماری تا زمانی که به دیابت نوع ۲ تبدیل نشود بروز پیدا نمی کند. برخی از شایع‌ترین علائم پره دیابت شامل این موارد می‌شوند:

• تیره شدن پوست زیر بغل یا پشت و کناره‌های گردن که به آن آکانتوز نیگریکانس می‌گویند.
• ایجاد اسکین تگ (منگوله‌های پوستی)
• تغییرات چشمی که به رتینوپاتی وابسته به دیابت تبدیل می‌شوند.

در این بیماری معمولا در آرنج، زانوها، گردن، زیر بغل، و بند انگشتان شاهد تغییر رنگ هستیم. در صورت تشخیص ابتلا به Prediabetes اگر علائم زیر را هم دارید حتما باید به متخصص مراجعه کنید:

• تشنگی شدید
• تکرر ادرار به خصوص تکرر ادرار در شب
• خستگی
• تاری دید
• درد یا بریدگی که زخم‌ها التیام پیدا نمی‌کنند.

این‌ها علائم و نشانه‌های دیابت نوع ۲ هستند و موید اینکه Prediabetes شما به دیابت نوع ۲ تبدیل شده است. پزشک برای تایید تشخیصش، آزمایش‌های مختلفی را تجویز می‌کند.

علائم پیش دیابت در مردان چیست؟

میزان شیوع Prediabetes در مردان چند برابر زنان است. به همین دلیل هم درصد بیشتری از آقایان، سالانه با علائم پیش دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند. از جمله مهم‌ترین علائم پیش دیابت در میان مردان می‌توان به تاری دید، تکرر ادرار و همین‌طور بریدگی‌هایی اشاره کرد که به سختی التیام پیدا می‌کنند و در عین حال هم درد نسبتا زیادی دارند.

به خاطر داشته باشید در صورت عدم درمان و کنترل Prediabetes طی پنج سال به دیابت نوع دوم تبدیل می‌‌شود. احتمال ابتلای مردان به دیابت هم بیشتر است، اما میزان تشخیص در آنها کمتر است و همین باعث شده عواقب بیشتری مردان را تهدید کند، چراکه معمولا مردان بیماری‌های تشخیص نداده را درست کنترل و مدیریت نمی‌کنند. اضافه وزن و چاقی، سن بالای ۴۵ سال، داشتن فرد مبتلا به دیابت در خانواده، سبک زندگی بدون تحرک، فشار خون بالا و میزان کلسترول بالا از جمله ریسک فاکتورهای ابتلا به Prediabetes در مردان هستند.

پیش دیابت و تکرر ادرار

 از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به Prediabetes و انواع دیابت‌ها محسوب می‌شود. افرادی که از Prediabetes رنج می‌برند باید مرتب دفع ادرار داشته باشند. با بالا رفتن میزان قند خون، کلیه‌ها مایعات بیشتری را از خون سمت خود جذب می‌کنند. افزایش میزان مایعات مصرفی بدن هم بی تاثیر نیست و باعث تکرر ادرار می‌شود. بدن برای تبدیل غذا به قند مورد نیاز برای تامین انرژی به انسولین نیاز دارد.

رعایت بهداشت عمومی یک موضوع بسیار مهم و حیاتی است که در زندگی هر فرد باید به آن توجه کند. بهداشت عمومی شامل مجموعه‌ای از روش‌ها و فرآیندهایی است که به منظور حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها و انتقال عفونت‌ها به کار می‌رود. این موضوع در همه جوامع و کشورها بسیار مهم است و باید به آن توجه کنیم.

در رعایت بهداشت عمومی، باید به نکاتی مهم توجه کنیم. از جمله این نکات می‌توان به شستن دست‌ها، استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی، پوشیدن لباس‌های مناسب، استفاده از ضدعفونی کننده‌ها و تمیز کردن سطوح مختلف اشاره کرد. همچنین، باید از ارتباط با افرادی که علائم بیماری دارند، خودداری کرد و در صورت بروز علائم بیماری، به مراکز درمانی مراجعه کرد.

به طور کلی، رعایت بهداشت عمومی بسیار مهم است و باید به آن توجه کنیم تا سلامتی خود و دیگران را حفظ کنیم.

اهمیت رعایت بهداشت عمومی در جامعه

رعایت بهداشت عمومی در جامعه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. بهداشت عمومی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که به منظور حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها و انتقال عفونت‌ها در جامعه انجام می‌شود. این اقدامات شامل شستن دست‌ها، استفاده از ماسک، تمیز کردن سطوح و اجسام، پوشیدن لباس‌های مناسب و … می‌شود.

رعایت بهداشت عمومی در جامعه، به عنوان یک رفتار مسئولانه و اخلاقی، می‌تواند به حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. با توجه به اینکه بیماری‌ها و عفونت‌ها به سرعت در جامعه منتقل می‌شوند، رعایت بهداشت عمومی می‌تواند به کاهش شیوع بیماری‌ها و افزایش سطح بهداشت جامعه کمک کند.

همچنین، رعایت بهداشت عمومی در جامعه می‌تواند به کاهش هزینه‌های درمانی و بهبود اقتصاد جامعه کمک کند. بیماری‌ها و عفونت‌ها می‌توانند باعث افزایش هزینه‌های درمانی و کاهش تولید و اقتصاد جامعه شوند. با رعایت بهداشت عمومی، می‌توان از این هزینه‌ها جلوگیری کرد و بهبود اقتصاد جامعه را تسهیل کرد.

در نهایت، رعایت بهداشت عمومی در جامعه می‌تواند به افزایش امنیت و آرامش جامعه کمک کند. با کاهش شیوع بیماری‌ها و عفونت‌ها، افراد احساس امنیت و آرامش بیشتری خواهند داشت و این می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی و افزایش همبستگی در جامعه کمک کند.

بنابراین، رعایت بهداشت عمومی در جامعه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. این اقدامات می‌توانند به حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد، کاهش هزینه‌های درمانی و بهبود اقتصاد جامعه، افزایش امنیت و آرامش جامعه کمک کنند. بنابراین، همه افراد جامعه باید به این موضوع توجه کنند و به رعایت بهداشت عمومی در جامعه تلاش کنند.

راهکارهایی برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار

در هر محیط کاری، حفظ بهداشت عمومی از اهمیت بسیاری برخوردار است. این موضوع به دلیل اینکه کارکنان برای انجام وظایف خود به صورت مستمر در تماس با یکدیگر و با محیط کار هستند، بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار پرداخته خواهد شد.

1. رعایت فاصله اجتماعی: یکی از مهمترین راهکارهایی که برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار می‌توان اتخاذ کرد، رعایت فاصله اجتماعی است. این موضوع به دلیل اینکه ویروس کرونا به سرعت از طریق تماس با دیگران منتقل می‌شود، بسیار مهم است. بنابراین، کارکنان باید فاصله‌ی حداقل ۲ متری را در تمامی زمان‌های ممکن رعایت کنند.

2. استفاده از ماسک: استفاده از ماسک نیز یکی از راهکارهایی است که برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار می‌توان اتخاذ کرد. این موضوع به دلیل اینکه ماسک می‌تواند از منتقل شدن ویروس کرونا به دیگران جلوگیری کند، بسیار مهم است. بنابراین، کارکنان باید در تمامی زمان‌های ممکن از ماسک استفاده کنند.

3. استفاده از ضدعفونی کننده: استفاده از ضدعفونی کننده نیز یکی از راهکارهایی است که برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار می‌توان اتخاذ کرد. این موضوع به دلیل اینکه ضدعفونی کننده می‌تواند باعث کاهش شیوع ویروس کرونا در محیط کار شود، بسیار مهم است. بنابراین، کارکنان باید در تمامی زمان‌های ممکن از ضدعفونی کننده استفاده کنند.

4. تهویه مناسب: تهویه مناسب نیز یکی از راهکارهایی است که برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار می‌توان اتخاذ کرد. این موضوع به دلیل اینکه تهویه مناسب می‌تواند باعث کاهش شیوع ویروس کرونا در محیط کار شود، بسیار مهم است. بنابراین، کارکنان باید در تمامی زمان‌های ممکن تلاش کنند تا تهویه مناسب در محیط کار فراهم شود.

5. آموزش کارکنان: آموزش کارکنان نیز یکی از راهکارهایی است که برای حفظ بهداشت عمومی در محیط کار می‌توان اتخاذ کرد. این موضوع به دلیل اینکه آموزش کارکنان می‌تواند باعث افزایش آگاهی آن‌ها درباره‌ی روش‌های حفظ بهداشت عمومی شود، بسیار مهم است. بنابراین، کارفرمایان باید تلاش کنند تا به صورت منظم آموزش‌هایی درباره‌ی حفظ بهداشت عمومی برای کارکنان خود برگزار کنند.

در نهایت، حفظ بهداشت عمومی در محیط کار بسیار مهم است و باید تلاش کرد تا با اتخاذ راهکارهایی مانند رعایت فاصله اجتماعی، استفاده از ماسک، استفاده از ضدعفونی کننده، تهویه مناسب و آموزش کارکنان، این هدف به دست آید.

نکات مهم در رعایت بهداشت عمومی در مسافرت و سفر

در حالی که مسافرت و سفر برای بسیاری از ما به عنوان یک فرصت برای استراحت و تفریح محسوب می‌شود، اما در عین حال، این فعالیت‌ها می‌توانند به عنوان یک منبع انتقال بیماری‌ها و عفونت‌ها نیز شناخته شوند. بنابراین، رعایت بهداشت عمومی در مسافرت و سفر بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی نکات مهم در رعایت بهداشت عمومی در مسافرت و سفر می‌پردازیم.

1- شستن دست‌ها: شستن دست‌ها یکی از مهم‌ترین نکات در رعایت بهداشت عمومی است. در حین مسافرت و سفر، شستن دست‌ها به خصوص پس از استفاده از دستشویی، قبل از خوردن غذا و پس از تماس با اشیاء عمومی مانند درب‌ها و دستگیره‌ها بسیار مهم است.

2- استفاده از ماسک: استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی مانند فرودگاه‌ها، ایستگاه‌های اتوبوس و قطار و هتل‌ها می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر در جلوگیری از انتقال بیماری‌ها و عفونت‌ها محسوب شود.

3- استفاده از ضدعفونی کننده: استفاده از ضدعفونی کننده در مکان‌های عمومی مانند فرودگاه‌ها، ایستگاه‌های اتوبوس و قطار و هتل‌ها می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر در جلوگیری از انتقال بیماری‌ها و عفونت‌ها محسوب شود.

4- رعایت فاصله اجتماعی: رعایت فاصله اجتماعی در مکان‌های عمومی مانند فرودگاه‌ها، ایستگاه‌های اتوبوس و قطار و هتل‌ها می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر در جلوگیری از انتقال بیماری‌ها و عفونت‌ها محسوب شود.

5- خوردن غذای بهداشتی: خوردن غذای بهداشتی و از مراکز بهداشتی معتبر در مسافرت و سفر بسیار مهم است. همچنین، خوردن غذایی که به صورت خام مصرف می‌شود، مانند ماهی و گوشت، باید به دقت پخته شود.

برای انتخاب محصولات بهداشتی آقایان دچار سردرگمی شده‌اید؟ اگر قصد خرید این محصولات را به عنوان هدیه برای همسر یا پدر خود دارید، ما در این مقاله علاوه بر شرح محصولات بهداشتی می‌خواهیم توضیح دهیم که چرا بهداشت شخصی امری مهم است؟ کاملاً مشخص است که ما برای حفظ سلامتی به رعایت بهداشت نیاز داریم. امروز بهداشت شخصی، از جمله مسائل مهم در زندگی ما انسان‌های متمدن است، که بدون در نظر گرفتن مواردی مانند سن، جنسیت و محل سکونت نیاز به توجه آن داریم.

رعایت بهداشت، امروز رفتاری کاملاً عادی قلمداد می‌شود و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب نیز بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که مانند غذای خوب برای بدن عمل می‌کند.

اگر علاوه بر خرید کادو به سلامتی و افزایش طول عمر مردان نزدیک خود فکر می‌کنید، می‌خواهیم به شما بگوییم که این خواسته شما دارای یک منطق علمی است. محققان سال‌ها است که اثبات کرده‌اند؛ رسیدگی و مراقبت از بدن، علاوه بر شادابی و احساس جوانی، اعتماد به نفس، روحیه خودباوری و جذابیت نیز به آقایان هدیه می‌دهد.

اما به هر حال سؤال مهم این است که محصولات بهداشتی آقایان شامل چه چیز‌هایی می‌شود؟ و کاربرد آن‌ها چیست؟

انواع محصولات بهداشت مردان

ما تصمیم داریم این محصولات را به شما معرفی کنیم، تا بتوانید با دانش و آگاهی از کاربرد آن‌ها، به مردان خود هدیه دهید و از آن‌ها بخواهید که به بدن خود بیشتر احترام بگذارند.

• لوازم بهداشت پوست و بدن مردانه
  • شامپو بدن
  • دئودورانت( مام رول زیر بغل)
  • کرم مرطوب‌کننده
  • کرم دور چشم
  • کرم ضد آفتاب
  • ژل شوینده نواحی تناسلی
  • بالم لب

• لوازم بهداشت دهان و دندان
  • مسواک و خمیر دندان
  • نخ دندان
  • دهان شو

• محصولات بهداشتی آقایان برای اصلاح
  • فوم یا کف اصلاح
  • تیغ اصلاح ریش
  • افتر شیو

• محصولات بهداشتی آقایان برای مو

• انواع شامپو
• انواع حالت‌دهنده مو
• انواع روغن مغذی مو

استفاده از محصولات بهداشتی برای مردان

اهمیت استفاده از محصولات بهداشتی مردان را پیشتر توضیح دادیم و گفتیم که دلیل ضرورت استفاده از این محصولات، مراقبت از سلامتی مردان است. اما استفاده از این محصولات طبیعتا شرایط خاص خود را دارد که در ادامه سعی کرده‌ایم مختصر و مفید آن‌ها را برای شما توضیح دهیم:

بهداشت دهان و دندان آقایان

مسواک: استفاده از مسواک‌های طبیعی، الکتریکی و دستی برای پاک کردن دندان‌ها توصیه می‌شود که باعث سلامتی و پاکسازی دهان شده و گزینه الزامی برای رعایت بهداشت دهان است.

خمیر دندان: استفاده از خمیر دندان مناسب، نه تنها در حفظ سلامت دندان‌ها مهم است بلکه در میزان جذابیت و اعتماد به نفس مردان هم تأثیر زیادی دارد، در نتیجه پیشنهاد می‌شود که از یک برند مناسب مانند کلگیت Colgate استفاده کنید.